5 doenças ocupacionais

O Que Todo Funcionário Deve Saber
A saúde no ambiente de trabalho é algo essencial, mas nem sempre recebe a devida atenção. Muitas vezes, problemas invisíveis começam a afetar nosso corpo e nossa mente, comprometendo a qualidade de vida e até mesmo a produtividade. Conhecer as principais doenças ocupacionais e como evitá-las pode ser o primeiro passo para prevenir complicações sérias. Vamos entender como evitar esses riscos?

1. Lesões por Esforço Repetitivo (LER) e Distúrbios Osteomusculares
Relacionados ao Trabalho (DORT) - Estas condições continuam sendo as mais prevalentes, afetando trabalhadores que realizam atividades repetitivas ou que permanecem em posturas inadequadas por longos períodos, como em escritórios e linhas de produção.

Atitudes preventivas:

Postura adequada
Independente da atividade ocupacional, é necessário atenção ao seu corpo ao cumprir a sua atividade

Pausas regulares

Fazer pausas frequentes durante o trabalho para alongar e relaxar os músculos evita a sobrecarga.

Ergonomia

Adaptar o ambiente de trabalho, como ajustar a altura da cadeira, teclado e monitor, melhora a postura e reduz o estresse nos músculos.

Exercícios de alongamento

Incorporar alongamentos diários pode reduzir a rigidez muscular e melhorar a flexibilidade.

2. Transtornos Mentais e do Comportamento - Com o aumento da pressão no ambiente de trabalho e a conscientização sobre a saúde mental, problemas como a síndrome de burnout, ansiedade e depressão estão cada vez mais reconhecidos como doenças ocupacionais.

De acordo com a pesquisa feita com 8,980 trabalhadores pela Pipo Saúde, 48% estão com a saúde mental em risco, 44% sofrem de insônia, 60% são sedentários, e 60% estão com sobrepeso e obesidade.

Cuidados:

Carga de trabalho equilibrada
Distribuir as tarefas de maneira justa e viável, evitando a sobrecarga, previne o burnout e a exaustão.

Incentivo à prática de exercícios físicos
Promover e encorajar os colaboradores a praticarem atividades físicas regularmente, visando cuidar de sua saúde física e mental, além de melhorar seu bem-estar e qualidade de vida.

Palestras e Workshops
Promover atividades como palestras e workshops com foco em saúde mental, saúde física e alimentação saudável são formas eficazes de influenciar positivamente o bem-estar geral dos colaboradores, melhorando tanto sua qualidade de vida quanto a produtividade no ambiente de trabalho.

Suporte psicológico
Oferecer programas de apoio, como psicoterapia ou aconselhamento, ajuda a identificar e tratar problemas antes que se agravem.

3. Doenças Respiratórias - Especialmente em indústrias onde há exposição a poeiras, gases e outras partículas, como asma ocupacional e pneumoconioses, continuam a ser um problema significativo.

Atitudes preventivas:

Avaliações de Riscos Ambientais
Avaliando o ambiente de trabalho para detectar agentes nocivos à saúde respiratória.

Educação e conscientização
Treinando os colaboradores sobre o uso adequado de EPIs e boas práticas.

Monitoramento de saúde
Realizando exames médicos periódicos para detectar precocemente problemas respiratórios.

Apoio na Implementação de Normas Regulamentadoras (NRs)
As clínicas auxiliam as empresas a cumprirem as legislações trabalhistas, como a NR-9 (Programa de Prevenção de Riscos Ambientais), que estabelece diretrizes para minimizar a exposição a agentes nocivos, e a NR-15, que trata de atividades insalubres, garantindo ambientes de trabalho mais seguros.

Atitudes preventivas

Treinamento para o uso adequado dos Equipamentos de Proteção Individual (EPI) Luvas, aventais, máscaras e óculos de proteção são aliados para a proteção da saúde do colaborador, mas não basta apenas utilizar os EPIs, é necessário usá-los corretamente

Higiene Adequada
Em algumas atividades ocupacionais, é necessário fazer a limpeza adequada, para evitar a contaminação por substâncias agressivas.

Controle Ambiental
Para amenizar os riscos, em alguns casos existe a necessidade de implementar sistemas de ventilação para reduzir a exposição a vapores e poeiras.

Rotinas de Inspeção Médica
O acompanhamento médico regular para detectar precocemente sinais de dermatoses e evitar que evoluam para condições mais graves.

5. Perda Auditiva Induzida por Ruído (PAIR) - A exposição prolongada a altos níveis de ruído em ambientes industriais faz com que a perda auditiva seja uma das principais doenças ocupacionais notificadas no país.

Uso de Equipamentos de Proteção Individual (EPIs)
Protetores auriculares, como abafadores de ruído ou plugs, devem ser utilizados de forma contínua e correta em áreas com níveis de ruído acima do permitido.

Monitoramento do Ruído
Realizar medições periódicas do nível de ruído no ambiente de trabalho para identificar áreas com níveis elevados e agir de acordo com a legislação vigente.

Treinamento e Conscientização
Educar os trabalhadores sobre os riscos da exposição ao ruído, a importância de usar os EPIs adequadamente e as consequências da negligência.

Programas de Conservação Auditiva
Implementar um programa que inclua a avaliação auditiva regular dos trabalhadores expostos ao ruído, garantindo que qualquer perda auditiva seja detectada precocemente.

- Hoje, temos grandes avanços na prevenção de doenças ocupacionais. Estar informado sobre os riscos e as melhores práticas de segurança é fundamental para garantir um ambiente de trabalho saudável. Além disso, é essencial adotar uma postura proativa em relação à prevenção, implementando medidas eficazes e mantendo-se atualizado sobre novas tecnologias e regulamentações que possam reduzir a incidência dessas doenças. A saúde dos trabalhadores deve ser uma prioridade, pois um ambiente seguro e saudável aumenta a produtividade e o bem-estar de todos.


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